数字は噓をつかない 悲しい現実【Ria Group】
2021/07/17
暑いですね！
こんにちは
リアグループ代表の上木です。
梅雨明けをし 暑い日が続きますが如何おすごしですか？
クーラーをつけ自宅にこもる
朝からアルコール漬け
などなど してますか？ やばすぎですよ！水分補給をし運動しましょう！
昨日 久しぶりにスーツを着ました。ズボンが閉まらない！！！！
これが俗にいう 『コロナ太り』
昨年は ウォーキングをしていましたが 今年に入り 朝のストレッチ体操から腹筋 背筋 スクワットのトレーニング。
始めたころは スクワットも数回しかできなかったが 今では軽く10回！確かに腰痛も少なくなり 健康的になってきたかな？なんて思っていました。
体重は 高水準を維持！！！筋肉が増えたからかな？？朝からスムージーも飲むようになったし！！！
スーツは 嘘をつきません！入ると思っていたズボンが入らない！！！！
秋までには 何とかします！
悩める方 ご来店をお待ちしております
一緒に頑張りませんか？
結果は ブログにて更新します。
◇ Ria COCOCHIバンコク店 cherim目黒店 Ankh石川台店 ◇
