健康で豊かな生活を送るために【Ria group】
2023/11/04
健康で豊かな生活を送るために！
おはようございます。
健康第一！
健康であれば何でもできる！
お金が必要であれば 働けばいい。
遊びに行きたければ 遊べばいい。
お腹がすけば 好きなものを食べればいい。
いくらでも行動できる。
だから健康が1番。
健康的な体を作るには
１．良質な睡眠
練る前に軽いストレッチ。朝の目覚めがいい。
２．朝日を浴びる。
気持ちがいい
３．バランスのいい食事
たまに 16時間ダイエット
サラダやキノコ
４．運動
体を動かすことでストレスフリー。
５．これが一番大切。
髪型を整えるために 美容室に行くこと。
髪が決まれば 気持ちもいい。笑顔でいられる。
だから美容室に来られるお客様は 幸せな方が多い。
そんなお客様の髪を触ることで 私達も幸せになれる。
素晴らしい職業です。
Riaでは 美と健康をサポートしています。
