秋の頭皮のかゆみ・抜け毛が気になったら

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「秋になると頭皮がかゆい」「シャンプーのとき、抜け毛が増えた気がする」。そんなお悩みはありませんか？季節の変わり目は、髪だけでなく頭皮の状態にも目を向けたい時期です。

空気が乾燥してくると、頭皮も乾燥し、かゆみや細かなフケが出ることがあります。また、洗浄力の強いシャンプーや熱いお湯、ゴシゴシ洗う習慣が刺激になる場合も。ただし、かゆみの原因は乾燥だけとは限らず、シャンプーやカラー剤によるかぶれ、皮膚の炎症なども考えられます。

抜け毛についても「秋だから大丈夫」と決めつけないことが大切です。髪には自然に生え替わる周期がありますが、体調の変化や強いストレス、食生活の乱れなどが関係することもあります。いつから増えたのか、分け目や髪のボリュームに変化があるかを確認してみましょう。

毎日のケアで意識したいのは、次の４つです。

・熱いお湯を避け、ぬるま湯で洗う
・爪を立てず、指の腹でやさしく洗う
・シャンプーを十分にすすぐ
・ドライヤーを近づけすぎず、同じ場所に熱風を当て続けない

かゆいからと何度も洗ったり、強くこすったりするのは控えましょう。頭皮の状態に合ったシャンプー選びも大切です。新しい製品を使い始めてからかゆくなった場合は、使用を中止して様子を確認してください。

赤みや湿疹、強いかゆみが続く場合や、急に抜け毛が増えた、一部分だけ薄くなった場合は、皮膚科へ相談しましょう。

Riaでは、普段のお手入れを伺いながら、シャンプー選びや洗い方をご提案します。秋の髪を心地よく楽しむために、まずは頭皮にやさしいケアから始めてみませんか？

お勧めシャンプーは　エメソープ（顔や体も洗える美容液成分配合）
詳しくは　スタッフまで。